https://bodybydarwin.com
Slider Image

क्या आपके दाँत साफ़ करने से आपकी भूख प्रभावित होती है?

2021

अपने दांतों को दिन में कई बार ब्रश करना सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को अंग्रेजी शब्दकोश में सबसे अधिक नफरत वाले वाक्यांशों से बचाने के लिए। लेकिन ट्विटर पर, कुछ डेंटल स्क्रबर्स ने उल्लेख किया है कि उनके दांतों को ब्रश करने का कार्य उनके भूख को प्रभावित कर सकता है, या तो इसे उत्तेजित कर सकता है और इससे उन्हें रात का भोजन मिल सकता है या विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है और पूरी तरह से उनके भूख पर अंकुश लगा सकता है। पॉपसी ने इस अजीब घटना की जांच की, और यहां हमने जो पाया:

पेन्सिलवेनिया में एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और खेल पोषण विशेषज्ञ, लेस्ली बोन्सी के अनुसार, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आपके दांतों को ब्रश करने से किसी व्यक्ति की भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोन पर कोई प्रभाव पड़ता है। तो ऐसा क्यों है कि इतने सारे लोगों को अपने दैनिक दंत सफाई के बाद चबाना (या उसके अभाव) मिलता है? बोन्सी का कहना है कि दिन का समय वास्तविक अपराधी होने की संभावना है।

बोंसी कहते हैं कि लोग दिन की शुरुआत में अपने दाँत ब्रश करते हैं - इससे पहले कि वे कुछ भी करते हैं - और दिन के अंत में, वे करते हैं। यदि आपके दांतों को ब्रश करना पहली बात है, और आप भी ऐसे व्यक्ति हैं जो हमेशा सुबह जल्दी नाश्ता करते हैं, तो यह संभावना है कि आपका मस्तिष्क याद रखेगा कि आपके दांतों को ब्रश करने का अर्थ है कि नाश्ता सिर्फ कोने के आसपास है। विपरीत दिन के अंत में सच होगा। जो लोग कहते हैं कि यह उनकी भूख को दबाता है वे अधिक दृढ़ता से ब्रश करने की भावना के साथ संबद्ध हो सकते हैं कि शाम के लिए उनके chompers कमीशन से बाहर हैं। "यह एक पूरी तरह से अलग कहानी होगी अगर कोई थैंक्सगिविंग डिनर के बीच में अपने दांतों को ब्रश करता है, तो यह एक दिलचस्प परीक्षण होगा, " बोंसी कहते हैं।

हालांकि यह वास्तव में गहराई से अध्ययन नहीं किया गया है, आपके टूथपेस्ट का स्वाद भी एक भूमिका निभा सकता है। आज बाजार में मिलने वाले ज्यादातर टूथपेस्ट पुदीने के स्वाद वाले होते हैं। बोन्सी कहते हैं, मिंट ही अक्सर तालू को साफ करने और भोजन के समापन के लिए एक ताज़ा स्वाद के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन एक ही समय में, कुछ लोगों को पेट-वेदना उत्तेजक होने की मिठास मिल सकती है। हालांकि, बोन्सी कहते हैं, टूथपेस्ट में स्वाद की थोड़ी मात्रा ही आपको भूखा बनाने के लिए पर्याप्त नहीं होनी चाहिए। "आपको किनारे पर धक्का देने के लिए एक मजबूत सुगंध की तरह उत्तेजना पैदा करने वाली भूख के कुछ अन्य प्रकार की आवश्यकता होगी, लेकिन यह सैद्धांतिक रूप से एक भूमिका निभा सकता है।"

तब यह तथ्य है कि अधिकांश टूथपेस्ट अस्थायी रूप से हमारे टैस्टबुड्स को प्रभावित करते हैं। सोडियम लॉरेथ सल्फेट, एक आम सर्फेक्टेंट जो टूथपेस्ट को झागदार और आस-पास फैलने में आसान बनाता है, आपकी जीभ पर मीठे स्वाद वाले बड रिसेप्टर्स को भी दबा देता है और कड़वे को तीव्र कर देता है। आपका मस्तिष्क इस प्रभाव को याद करता है, यही वजह है कि संतरे और अन्य साइट्रस जैसी चीजें आपके दांतों को ब्रश करने के बाद बहुत अजीब लगती हैं। यह हो सकता है कि उन सकल स्वाद प्रभावों के बारे में सोचा, हालांकि बेहोश, आपको नाश्ते के विचार से दूर कर देता है।

अकेले, इन कारकों में से कोई भी एक महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं है। लेकिन कुछ संयोजन आपको देर रात स्नैकिंग करने में मदद कर सकते हैं, जो आपको सोते समय इलाज के लिए फ्रिज में भेजते हैं।

क्षमा करें, केटो प्रशंसकों, आप शायद कीटोसिस में नहीं हैं

क्षमा करें, केटो प्रशंसकों, आप शायद कीटोसिस में नहीं हैं

इन 6 आवश्यक ऐप्स के साथ अपने कम्यूट को जीवित रखें

इन 6 आवश्यक ऐप्स के साथ अपने कम्यूट को जीवित रखें

एक ब्लूटूथ एडॉप्टर आपकी कार का उपयोग करने के तरीके को बदल सकता है

एक ब्लूटूथ एडॉप्टर आपकी कार का उपयोग करने के तरीके को बदल सकता है