मोटा महीना

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । फिल्म मीन गर्ल्स रेजिना जॉर्ज- में, जो कुछ शीनिगन्स के कारण, एक उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रही है - प्रसिद्ध रूप से उससे पूछती है कि क्या मक्खन कार्ब है। क

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन एक बड़े पैमाने पर परिक्रमा विज्ञान परियोजना है, जहाँ प्रौद्योगिकियों और विचारों को माइक्रोग्रैविटी में परीक्षण किया जाता है। पृथ्वी के अंतरिक्ष यात्रियों के चारों ओर मुक्त-

विश्व की सबसे मजबूत आदमी या वार्षिक अर्नोल्ड क्लासिक जैसी उच्च-स्तरीय शक्ति प्रतियोगिता के आसपास देखें और आपको कुछ एब्स दिखाई देंगे, लेकिन आपको निश्चित रूप से कुछ घंटी भी दिखेंगी। वही पॉवरलिफ्टिंग और ओलंपिक भारोत्तोलन प्रतियोगिताओं के सुपर हैवीवेट डिवीजनों के लिए जाता है। जब यह शुद्ध ताकत की बात आती है, तो बहुत सारे द्रव्यमान वाले लोग आमतौर पर सुपर-कट बॉडी बिल्डर प्रकारों पर जीत जाते हैं- और कारण थोड़ा जटिल हो जाते हैं। "स्ट्रॉन्गमैन प्रशिक्षण सत्र आम तौर पर तीन से चार घंटे लंबे होते हैं, रिक हॉवर्ड कहते हैं, नेशनल स्ट्रेंथ एंड कंडिशनिंग एसोसिएशन और स्ट्रॉन्गमैन प्रतियोगी के लिए उत्तर-पूर्

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । हम अक्सर अल्पावधि में वजन घटाने के बारे में सोचते हैं, छुट्टी के लिए समय में पांच पाउंड या शादी के लिए समय में 10 पाउंड छोड़ने की उम्मीद करते हैं। बेशक, इस तरह का यो-यो डाइटिंग हमारे स्वास्थ्य के

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बनावट" हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, हमारी कचरा नैतिकता को पुराने कामोद्दीपक के लिए आसुत किया जा सकता है, "दृष्टि से बाहर, मन से बाहर।" शौचालय जाने के बाद हम क्या करते हैं? उनके इनसिनरेटर के रबर फ्लैप के पी

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । वजन घटाने के बारे में अप्रिय सच्चाई यह है कि लगभग कोई भी इसे प्राप्त नहीं करता है। अधिकांश लोग कुछ वजन कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ स्थायी परिणाम सुरक्षित करेंगे। यह हार्मोन और प्रोटीन के एक जटिल सू

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । हम थोड़ा घूम रहे हैं चारों ओर वसा के साथ। और नहीं, हम साबुन बनाने के लिए लिपोसक्शन बचे हुए बैग की चोरी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। एक समाज के रूप में, हम हमेशा अपने शरीर को अपने लिपिड्स को च

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । यदि कोशिकाओं को पहचान लिया जाता है, तो प्रत्येक वसा कोशिका एक अतिप्राचीन दादा-दादी होगी जो होर्ड्स। वे लगातार आपको आलू की एक और सेवारत बनाने की कोशिश कर रहे हैं, और उनके पास कभी नहीं लेने वाले वि

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । कमर कमर ” एक अच्छे मटन की तरह, आपके शरीर में अधिक फैटी हो जाती है क्योंकि यह बड़ी हो जाती है। यह सिर्फ उम्र बढ़ने की दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता है: दुबला मांसपेशियों में धीरे-धीरे गिरावट आती है, इ

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । जब आप अपने भोजन में खुदाई करते हैं या काम करने के रास्ते में एक त्वरित काट लेते हैं, तो आप जो भोजन खाते हैं वह आपके शरीर को ईंधन देने की ओर जाता है। जैसा कि आपके पसंदीदा (या इतना पसंदीदा नहीं) खा

बिस्तर में सो रहे दंपति " हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । ज्यादातर लोग मानते हैं कि सभी शरीर में वसा समान होता है। हमारे पास इसके कुछ होने चाहिए, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, और, जैसा कि हम वयस्कता में प्रवेश करते हैं, यह मूल रूप से बस ऊर्जा भंडारण (और उन क्षेत्रों में निर्माण करना है जो हम इसे

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । कैमरा सीढ़ी से नीचे गिरता है, जो इतिहास के अनाम आंकड़ों के अतीत के सुविचारित चित्रों को दर्शाता है। एक एलिज़ाबेथन रफ़ में एक महिला हमें एक तेल चित्रकला में अपने पर्च से एक चुलबुली मुस्कान देती है

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । बेली फ्लैब का उपयोग लंबे समय से विभिन्न वजन घटाने कार्यक्रमों में शामिल होने के लिए शरीर को शर्मसार करने के लिए किया जाता है। हाल के वर्षों में, हालांकि, आपकी कमर से इंच बहने का एक वास्तविक कारण

हर जनवरी में, स्वास्थ्य स्तंभकारों, फिटनेस पत्रिकाओं, और हताश अमेरिकियों के क्रॉसहेयर में वसा। इस साल, PopSci अपने सबसे नकारात्मक संघों से परे मैक्रोन्यूट्रिएंट को देखता है। वसा किसके लिए अच्छा है? हम इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं जहां हम इसे चाहते हैं? यह खो जाने पर कहाँ भटकता है? यह, मेरे दोस्त, फैट मंथ है । किटोजेनिक आहार वजन घटाने की विधि के रूप में शुरू नहीं हुआ। यह मिरगी के शिकार बच्चों के लिए एक इलाज था - जो कि काम करने वाले कुछ लोगों में से एक था, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से ही पारंपरिक दव