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कैसे एक खुला कार्यालय अधिक शांत करने के लिए

2022
क्यूबिकल में लैपटॉप ओपन ऑफिस का उपयोग 21 वीं सदी का सबसे लोकप्रिय कार्यस्थल लेआउट है, लेकिन इसका एक अंधेरा पक्ष है। जब हर कोई एक दूसरे को देख सकता है, तो गोपनीयता की कमी और समग्र शोर मनोबल को नीचे खींचते हैं और लोगों को कम उत्पादक बनाते हैं। उन्हें या उनसे घृणा करें, वे यहां रहने के लिए हैं, इसलिए यदि आप एक में हैं, तो हम यहां यह जानने में आपकी मदद करेंगे कि कैसे दहाड़ें मारें और कुछ काम करें। स्तर ": 2 कार्यालय किसी भी प्रकार के विचलित हो सकते हैं, हमारे दिन को बर्बाद कर सकते हैं। अचानक तेज आवाज और अन्य कर्ण पीड़ा, उदाहरण के लिए अवसादग्रस्तता और चिंताजनक लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। न ही यह आपकी कल्पना है कि जैसे ही कार्यालय भर जाता है, यह तेजी से जोर से हो जाता है। डेसिबल को एक लघुगणकीय पैमाने पर मापा जाता है, इसलिए ध्वनि के 10 से 20 डेसिबल से चलते समय इसका मतलब है कि यह 10 गुना अधिक है, 10 से 30 डेसीबल की वृद्धि का मतलब है कि 100 गुना अधिक ध्वनि है। इसलिए, यहां तक ​​कि "कम तीव्रता वाले" जैसा कि एक में वर्णित है। 2000 का अध्ययन, लगता है जोर से होना चाहिए। यह भी साबित कर दिया है कि अपने सहकर्मियों वास्तव में कार्यालय में सबसे कष्टप्रद बातें हैं। 2017 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि समझने योग्य मानव भाषण और गीतात्मक संगीत सबसे अधिक ध्यान देने योग्य प्रकार के शोर थे, और 2013 के इसी तरह के विश्लेषण ने बताया कि बातचीत के छोटे स्निपेट सुनने से श्रमिकों के फोकस पर बड़ा असर पड़ा है। उस रूंबिंग एयर कंडीशनर से आपकी नसें थोड़ी-बहुत फैल सकती हैं, लेकिन अगर आपका पड़ोसी चैट करना शुरू कर दे या पर्यवेक्षक किसी से कोई सवाल करे, तो आप सबसे ज्यादा फोकस खो सकते हैं। सबसे अप्रिय प्रकार की बातचीत "हाफ़लॉग:" हो सकती है जब आप एक फोन कॉल के एक पक्ष को सुन सकते हैं लेकिन दूसरे को नहीं। ये विशिष्ट रूप से परेशान हैं क्योंकि हमें पूरी कहानी नहीं मिलती है। हमारा दिमाग गियर में यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि क्या हो रहा है, भले ही यह एक बातचीत है जिसे हम वास्तव में सुनना नहीं चाहते हैं (आप को देखकर, वह लड़का जो दोपहर के भोजन के दौरान अपने डॉक्टर से त्वचा की स्थिति के बारे में बात करता है।) यह नहीं हो सकता। पूरी तरह से दूर बनाया गया। फ़िनिश के एक अध्ययन में पाया गया कि बेहतर ध्वनिकी ने काम के प्रदर्शन में सुधार किया है, विशेष रूप से दूर के डेस्क से शोर के बारे में, उन्होंने पास के सहकर्मियों से बकबक करने के लिए बहुत कुछ नहीं किया। यह हमें एक विचित्रता के साथ छोड़ देता है: हम शोर को कैसे सीमित करते हैं और अभी भी अपना काम पूरा करते हैं? स्तर ": 2 शोर आप कार्यालय shushing करते हैं, तीन कारक हैं: शोर का स्रोत, इसका पथ, और वह व्यक्ति जो इसे सुनता है। स्वाभाविक रूप से, एक शांत कार्यालय का मार्ग किसी भी ध्वनि के स्रोत के प्रबंधन के साथ शुरू होता है, उदाहरण के लिए, अपने नियंत्रण पर सबसे अधिक ध्यान दें। उदाहरण के लिए, अपने फोन को मौन पर सेट करें, हेडफ़ोन के माध्यम से संगीत चलाएं, जब संभव हो तो व्यक्तिगत और काम कॉल को खुली जगह से दूर ले जाएं, और मैत्रीपूर्ण चैट को रिक्त स्थान जैसे जैसा कि रसोई या कॉफी नुक्कड़। मनुष्य कुछ जानवरों में से एक है जो नियमित रूप से लाभकारी व्यवहार का उपयोग करते हैं और नकल करते हैं, इसलिए यदि आपके सहकर्मी आपको वॉल्यूम कम करते हुए देखते हैं, तो वे सूट का पालन करेंगे। आप कुछ अतिरिक्त फोकस की तलाश कर रहे हैं। एक सफेद शोर एप्लिकेशन और कुछ ईयरबड्स का उपयोग करें। सफेद शोर स्थिर नहीं है, बल्कि सभी श्रव्य आवृत्तियों पर एक सुसंगत शोर है। यह आपके कानों को समान रूप से भर देता है और ध्वनि के माध्यम से पंच करने के लिए कठिन बनाता है। अपने कायर से पूछे बिना वक्ताओं पर सफेद शोर ऐप kers, क्योंकि यह सिर्फ उनके लिए कोलाहल में जोड़ सकता है। इसके अलावा, ध्वनि थकान से सावधान रहें। सुनना काम लेता है, भले ही यह अवचेतन हो, और यह दिखाया गया है कि जितना अधिक प्रयास आपको अपने कानों के साथ करना होगा, उतना अधिक थका हुआ होगा। इयरप्लग के कुछ सेटों में, संभवतः विभिन्न स्तरों के शोर नियंत्रण के साथ। पूरी तरह से भरे होने के लिए, संघीय सरकार की ओर रुख करें: व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन प्रमाणन मानकों को पूरा करने वाले इयरप्लग कान की नलिका को वायुरोधी सील से अवरुद्ध करते हैं। आप पुन: प्रयोज्य इयरप्लग प्राप्त कर सकते हैं जो आपके शरीर की गर्मी से नरम हो जाते हैं और आपके कान के अनुरूप होते हैं, लेकिन दवा की दुकानों और हार्डवेयर स्टोर में पाए जाने वाले मानक फोम प्लग भी काम करेंगे। यदि आप किसी कॉल को मिस करने से संबंधित हैं, तो संगीतकारों और कलाकारों के लिए डिज़ाइन किए गए fhigh-fidelitypl इयरप्लग का उपयोग करें, जो अच्छी सुनवाई के लिए आवश्यक आवृत्तियों को बनाए रखते हुए आपके ईयरड्रम्स को मारते हुए समग्र डेसिबल को कम करते हैं। अन्य शोर भी। यदि आपके पास एक चीख़ी कुर्सी है, तो शोर को बाहर निकालने के लिए कुछ WD-40 या किसी अन्य प्रकार की चिकनाई प्राप्त करें। शांत कीबोर्ड और चूहों का उपयोग करें, जो क्लैटर और क्लिक को सीमित करेगा। जब आप भोजन करते हैं, तो अपनी डेस्क पर रसोई के बजाय ऐसा करें। और अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो टहल लें, कॉफी की दुकान से काम करने में कुछ घंटे खर्च करें, या अन्यथा अपने कानों को आराम दें। स्तर ": 2 कार्यालय की सपाट सतह ध्वनि को दर्शाती है, इसलिए उनसे छुटकारा पाएं। मॉड्यूलर ध्वनिक पैनल, कपड़ा कला जैसे टेपेस्ट्री और दीवार हैंगिंग, और आसनों कठोर फर्श और दीवारों से उछलती ध्वनि की श्रवण झुंझलाहट को कम कर सकते हैं। कुछ कीड़े और अन्य नरम। सतहों और उन्हें अपने कार्यक्षेत्र के आसपास रखना, यदि आप कर सकते हैं। नहीं, यह सिर्फ घर के सौंदर्य के लिए नहीं है: नरम सामग्री ध्वनि को अवशोषित करती है। खुले कार्यालयों में भयानक ध्वनिकी होती है, इसलिए नक्शेकदम पर चढ़ते हुए कीबोर्ड और अन्य अशाब्दिक शोर आसानी से पंच कर सकते हैं। अपने काम के बुलबुले में। अपने कार्य क्षेत्र पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करें - जहां ध्वनि आपके डेस्क और आपके कानों में प्रतिबिंबित कर सकती है- और तालिकाओं और अन्य फर्नीचर के बीच अंतराल जहां echoes बना सकते हैं। पौधों को मत भूलना। "बायोफिलिक डिजाइन जो कोड के लिए है। कार्यालय के चारों ओर बहुत सारे पौधे शोर स्तर को कम रखने का एक और तरीका है। सामान्य रूप से "ग्रीन" कार्यालय डिजाइन के लिए एक अच्छा तर्क है, क्योंकि पौधे मनोबल बढ़ाते हैं और साथ ही इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करते हैं। ध्वनि की शर्तें, पौधे समग्र शोर को कम करते हैं और एक कार्यालय में सतहों को तोड़ते हैं जो गूँज पैदा करते हैं। आप पॉटेड प्लांट्स तक सीमित नहीं हैं, या तो वॉल-माउंटेड प्लांटर्स एक और उपयोगी विकल्प हैं जो "ग्रीन दीवारें" बनाते हैं जो दोनों अच्छे लगते हैं और कुछ शांति और शांत बनाने में मदद करते हैं। चेतावनी: अपने सहकर्मियों और उनकी एलर्जी को ध्यान में रखें। अधिकांश आम कार्यालय के पौधे पराग को डंप नहीं करते हैं या अन्यथा हवा में एलर्जी डालते हैं, लेकिन ऑनलाइन एक अनाम सुझाव बॉक्स बनाने से लोग निजी तौर पर किसी भी चिंता को व्यक्त करेंगे। यह भी याद रखें कि किसी को पौधों को पानी देने की आवश्यकता है, इसलिए कुछ समय स्वयंसेवक के लिए तैयार रहें। स्तर ": 2 आपके सहकर्मी बोर्ड पर आपके सहकर्मियों को कार्यालय के शोर के स्तर को भी गिरा सकते हैं। यह आपके सहयोगियों को डांटने के बारे में इतना नहीं है क्योंकि यह शोर को कम करने के लिए एक टीम के रूप में काम कर रहा है। उदाहरण के लिए, कार्यालय को ज़ोर से और शांत खंडों में विभाजित करने से मदद मिल सकती है। शांत क्षेत्र में ध्वनि अवशोषण और कमी के लिए सामग्री हो सकती है और शोर सीमा के बारे में नियम हो सकते हैं, जबकि लाउड क्षेत्र उन लोगों के लिए मीटिंग, वार्तालाप और कार्यक्षेत्र के लिए एक अच्छा स्थान हो सकता है जो अधिक मिलनसार हैं। यदि रसोई में पर्याप्त जगह नहीं है। हर कोई, दोपहर के भोजन का समय निर्धारित करता है, ताकि हर कोई अपने डेस्क से दूर खा सके। हम यह नहीं भूल सकते हैं कि हम कैसे आवाज़ करते हैं। हर किसी की पिच और समय अलग है, और इसके बीच धैर्य और सम्मान की डिग्री होनी चाहिए। हर कोई एक शांत कार्यालय के लिए एक साथ काम करता है। लेकिन थोड़ा टीम वर्क, कुछ व्यक्तिगत प्रयास और आंतरिक डिजाइन के साथ, एक खुले कार्यालय में एक सोनिक नरक नहीं होना चाहिए। "}
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