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मैं वास्तव में कार्सिनोजेन्स के बारे में कितना चिंतित होना चाहिए?

2021

पिछले कुछ वर्षों के समाचार लेखों ने सूरज की पराबैंगनी विकिरण से टोस्ट को संभावित कैसरजन या कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों के रूप में जलाने के लिए सब कुछ फंसा दिया है। तो, क्या आपको इन रोजमर्रा के एक्सपोज़र को अपने जीवन से काटने के लिए दौड़ना चाहिए? खैर, यह उस सामग्री पर निर्भर करता है जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं, और आप इसके साथ कितने और कितनी बार संपर्क में हैं।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ पदार्थ कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठन इस बात को बनाए रखते हैं कि सिगरेट में मौजूद रसायन दुर्जेय कार्सिनोजेन्स हैं- और ये दावे वर्षों के अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं। यहां तक ​​कि पराबैंगनी (यूवी) विकिरण (सूरज की रोशनी में पाया जाता है) को कोशिकाओं को उन तरीकों से बदलने के लिए दिखाया गया है जो उन्हें कैंसर बनाते हैं।

लेकिन सबूत हमेशा इतना ठोस नहीं होता है। हालांकि वैज्ञानिक इस बात पर असहमत हैं कि क्या कोई विशिष्ट पदार्थ कार्सिनोजेन है, वे इस बात पर आम सहमति बनाते हैं कि कार्सिनोजेन्स कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, और कई मामलों में-इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से कैंसर का विकास करेंगे या यह करेंगे तुरंत हो जाओ।

एक सामान्य कोशिका के कैंसर कोशिका में रूपांतरण के पहले चरण डीएनए के स्तर पर होते हैं, जो सामान्य कार्यों के लिए एक उल्लेखनीय जटिल आधार है; तीन बिलियन व्यक्तिगत न्यूक्लियोटाइड्स (डीएनए के कोड की वर्णमाला) में, यह किसी भी कोशिका के जीवित रहने के लिए आवश्यक सभी निर्देशों को कूटबद्ध करता है।

लेकिन जैसे-जैसे कोशिकाएं विभाजित होती हैं और अपने डीएनए को पारित करती हैं, इन निर्देशों को हर बार फिर से कॉपी करना पड़ता है। हर बार सही प्रतियां बनाना बहुत कठिन है (बस किसी भी टाइपोस को बनाए बिना वॉर एंड पीस को टाइप करने की कोशिश करें।) प्रत्येक दिन एक व्यक्ति में अरबों नई कोशिकाओं के निर्माण के साथ, त्रुटि के लिए बहुत सारे अवसर हैं। और जब वे गलतियां जीनोम के उन हिस्सों में होती हैं जो सेल प्रतिकृति जैसी प्रक्रियाओं के लिए निर्देश देते हैं, तो आप एक सेल के साथ समाप्त हो सकते हैं जो असामान्य रूप से जल्दी से बढ़ता है।

शरीर इन त्रुटियों के खिलाफ असहाय नहीं है। ठीक उसी तरह जैसे पॉप्सकी कोशिकाओं के लेखकों के पास प्रूफरीडर होते हैं। ये प्रोटीन व्यक्तिगत गलतियों और अन्य प्रकार के डीएनए क्षति की पहचान और ठीक कर सकते हैं। जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जॉन ग्रोपमैन कहते हैं, हालांकि, कुछ कोशिकाओं की मरम्मत की प्रतिक्रिया अधिक मजबूत होती है और अन्य कमजोर होती हैं। यह लोगों को कैंसर के विकास के खिलाफ लचीलापन के विभिन्न आधारभूत स्तर देता है। एक हालिया अध्ययन ने सुझाव दिया कि दो-तिहाई उत्परिवर्तन जो कैंसर की ओर ले जाते हैं, वे केवल नियमित त्रुटियां हैं जो प्रतिकृति के दौरान डीएनए में उत्पन्न होती हैं।

लेकिन अन्य बड़े उत्परिवर्तन स्रोत हमारे वातावरण से आते हैं, जिसमें कार्सिनोजेन्स शामिल हैं, और किस मात्रा में, हम इसके संपर्क में हैं। और चीजों को और अधिक जटिल बनाने के लिए, कार्सिनोजेन्स इन उत्परिवर्तन को जन्म देने के लिए विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। उदाहरण के लिए, यूवी विकिरण डीएनए के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचाता है, जबकि आर्सेनिक गलतियों को ठीक करने से आपके कोशिकाओं की मरम्मत तंत्र को बनाए रखता है। यही कारण है कि कैंसर को अक्सर एक संचयी प्रक्रिया के रूप में माना जाता है: कई कारक एक कोशिका के परिवर्तन को सामान्य से कैंसर में बदल सकते हैं, जिसमें विरासत में मिला और कार्सिनोजेन चालित डीएनए क्षति और दोषपूर्ण मरम्मत तंत्र शामिल हैं।

कार्सिनोजेन्स के बारे में ज्ञान के कुछ शब्द: यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम खुद को पागल नहीं करते हैं, n नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एन्वायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज के निदेशक और नेशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम के निदेशक लिंडा बिर्नबाम कहते हैं। And उचित निर्णय लेने और अत्यधिक एक्सपोज़र से बचने की कोशिश करें। make

हालांकि, जब यह नीचे आता है, तो कई कार्सिनोजेन्स एक वास्तविक जोखिम पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करें। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी में महामारी विज्ञान अनुसंधान कार्यक्रम की उपाध्यक्ष सुसान गैपस्टूर ने कहा कि सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं, वह है धूम्रपान छोड़ना। यह सलाह कई वर्षों के सहसंबंधीय अध्ययनों पर आधारित है, जिसमें उन लोगों में फेफड़ों के कैंसर की बढ़ी हुई दर पाई गई, जो सिगरेट पीने के साथ-साथ उन प्रभावों को देखते हुए अध्ययन करते हैं, जो सिगरेट में मौजूद रसायनों से कोशिकाओं के डीएनए पर पड़ सकते हैं।

लेकिन हर अध्ययन यह नहीं कहता है कि उन्होंने पाया कि एक अन्य घरेलू कार्सिनोजेन गुण के समान स्तर रखता है। उदाहरण के लिए, केवल एक अध्ययन हो सकता है जिसमें दिखाया गया है कि एक पदार्थ कैंसर का कारण बन सकता है "एक अध्ययन से पता चलता है कि तत्काल चिंता चिंता की बात नहीं है। गैपस्टर कहते हैं। अन्य बार, अध्ययन केवल एक पदार्थ कैंसर का अध्ययन कर सकते हैं- एक प्रयोगशाला सेटिंग में, जानवरों में या मानव जोखिम के लिए अवास्तविक होने की क्षमता के कारण, पदार्थ पर्याप्त मानव डेटा के रूप में ogn कार्सिनोजेन्स के रूप में सूचीबद्ध हैं, बीरनबाम कहते हैं।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि यह असमानता कार्सिनोजेन्स के चारों ओर बहुत भ्रम का मूल कारण है। जकॉब जेनसेन, एसोसिएट डीन और यूटा विश्वविद्यालय में संचार के प्रोफेसर कहते हैं कि यह सब कुछ कैंसर का कारण नहीं हो सकता है। कैंसर संचार में अपने काम से, जेन्सेन ने पाया है कि व्यापक रूप से गर्भाधान हर जगह लोगों को ऐसा लगता है कि यह उनके नियंत्रण से बाहर है और ऐसा कुछ नहीं है जिससे वे कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकें। लेकिन यह सच नहीं है।

यदि आप कार्सिनोजेन्स के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो विश्व स्वास्थ्य संगठन की इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर, नेशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की छतरी के नीचे), या अमेरिकन मेडिकल सोसाइटी द्वारा प्रकाशित कार्सिनोजेन्स की सूची देखें। ये संगठन आपके लिए कड़ी मेहनत करते हैं: वे मौजूदा अध्ययनों के माध्यम से कंघी करते हैं और मूल्यांकन करते हैं कि वास्तव में आपके कैंसर के जोखिम के लिए उनका क्या मतलब है।

कार्सिनोजेन्स आश्चर्यजनक रूप से धीमी गति से अभिनय कर रहे हैं, जो आपको समय के साथ व्यवस्थित रूप से अच्छे निर्णय लेने का अवसर देता है।

कार्सिनोजेन्स की सूची पर एक नज़र शुरू में आपको भारी पड़ सकती है और सिर्फ एक व्यक्ति के रूप में, आपको उन सभी के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी। कभी 1, 2-डिक्लोरोप्रोपेन के बारे में सुना है? यह ड्राई क्लीनिंग केमिकल बनाने का बायप्रोडक्ट है, इसलिए जब तक आप केमिकल मैन्युफैक्चरिंग इंडस्ट्री में काम नहीं करेंगे, आपको शायद इस बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है। सूचीबद्ध वस्तुओं में से कई का उपयोग विनिर्माण क्षेत्र में किया जाता है, और कुछ उन वस्तुओं की तुलना में अधिक खतरनाक होते हैं जिन्हें वे बदल देते हैं (उदाहरण के लिए, विनाइल क्लोराइड यकृत कैंसर का कारण बन सकता है, लेकिन कई घरों में पाए जाने वाले ठोस पीवीसी पाइप में बदल जाने के बाद यह सुरक्षित है)। उनमें से कई वास्तव में ड्रग्स हैं, जिनमें से कुछ वास्तव में स्वयं कैंसर का इलाज करते हैं।

कहा जा रहा है, आप हुक बंद नहीं कर रहे हैं: वहाँ बहुत कुछ है कि आप सक्रिय रूप से यूवी विकिरण, तंबाकू, शराब और कुछ वायरस जैसे अन्य प्रमुख कैंसर से कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। कार्सिनोजेन आश्चर्यजनक रूप से धीमी गति से अभिनय कर रहे हैं, जो आपको समय के साथ व्यवस्थित रूप से अच्छे निर्णय लेने का अवसर देता है, जेन्सेन कहते हैं।

ग्रोमैन कहते हैं, "समय की अवधि जो आपके शरीर में कैंसर की शुरुआत से लेकर उस समय तक होती है जिसका निदान किया जा सकता है।" "उस के परिणाम के रूप में, यह हमें प्रारंभिक जांच स्क्रीनिंग और रोकथाम रणनीतियों के लिए बहुत लंबी अवधि देता है।"

जैसा कि बिरनबाम सलाह देता है, अपने एक्सपोज़र को जितना हो सके कम करें। उदाहरण के लिए, आप हमेशा सूरज की किरणों में यूवी विकिरण से बच नहीं सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से धूप के दिनों में यूवी संरक्षण के साथ सनस्क्रीन पहनने और कृत्रिम कमाना बेड से बचने में मदद कर सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने और कम शराब पीने से कैंसर के जोखिम को कम करने की तुलना में आपके स्वास्थ्य में अधिक सुधार हो सकता है। और कैंसर पैदा करने वाले वायरस जैसे हेपेटाइटिस बी और सी और मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) के खिलाफ टीकाकरण प्राप्त करना भी अधिक लाभकारी लाभ प्रदान करेगा; वायरस ने लंबे समय से कैंसर पैदा करने में भूमिका निभाई है, और पिछले साल कार्सिनोजेन्स पर नेशनल टॉक्सिकोलॉजी प्रोग्राम की रिपोर्ट में पांच और प्रकार जोड़े गए थे।

शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह आपकी दैनिक जीवन शैली है। यह एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है, लेकिन एक पौष्टिक आहार और शारीरिक गतिविधि कैंसर के आपके जोखिम को कम कर सकती है। गैपस्टर कहते हैं कि मोटापा और मधुमेह कुछ प्रकार के कैंसर में योगदान करते हैं क्योंकि वे हार्मोन के स्तर, प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को प्रभावित करते हैं और शरीर में अन्य प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं। नियमित रूप से कैंसर की जांच भी अमूल्य है क्योंकि कैंसर के लक्षण पैदा करने से पहले वे असामान्य कोशिकाओं को पकड़ सकते हैं।

"निदान के समय स्वस्थ होने का मतलब यह भी है कि आप चिकित्सीय पाठ्यक्रम के मामले में बेहतर करने जा रहे हैं, " ग्रोपमैन कहते हैं। "आप जितने स्वस्थ हैं, आप उतने ही स्वस्थ होंगे।"

हमें बस इसका सामना करना होगा: हमारे आसपास की दुनिया में कार्सिनोजन हैं, और हम उन सभी से बच नहीं सकते हैं। लेकिन, कार्सिनोजेन्स के संपर्क में होना कैंसर होने का पर्याय नहीं है। बहुत कुछ है जो हम अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। तो, होशियार रहो और बाहर तनाव मत करो - हमारे पास कार्सिनोजेन के खिलाफ अधिक शक्ति है जितना हम सोच सकते हैं।

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